普拉提解剖学 (国际普拉提领域享有盛誉的普拉提创始人的首代弟子瑞尔著作,涵盖了普拉提先生所创造的36个动作以及当前12个常用普拉提动作,以全新的视角展示您未曾见过的普拉提)
◆《普拉提解剖学》的作者瑞尔是 普拉提创始人的*代弟子 ,在国际普拉提领域享有盛誉。 ◆他在书中描述的动作涵盖了普拉提先生在其著作中所描述的 全部动作(36个) 以及当前普拉提培训机构 常用的动作(12个) 。 ◆采用 由易到难 的顺序写作。每一个动作又 有主要肌肉图、动作示意等图片 帮助理解。对于技巧要点也有详细描述。 ◆对一些动作 还有 可选择动作 以及 变式 的描写 ,分别用于不能完成标准动作时和想要增加难度时。一本书即是一份详尽的普拉提训练简表。
¥38.70定价:¥86.00 (4.5折)
舞蹈解剖学 科普舞蹈基础解剖知识,提高舞蹈技能,提高训练效率
¥38.70定价:¥86.00 (4.5折)
塑造女性完美体形(第3版) (风靡美国的女性塑形图书原版引进,118种练习,有动作图片和解剖图片,适合健身房和家庭练习!燃脂、增肌、塑形,身体和灵魂一起在路上!)
◎ 运动是讲究科学的。人体是世界上*复杂的机器,设计一套锻炼计划需要考虑许多方面。女性身体锻炼尤其复杂。性别的原因会影响许多女性的锻炼进程。 ◎ 第3 版《塑造女性完美体形》前两版的基础上进行了扩增和改进。塑形是书中整套锻炼方法的核心。因为一些原因,有一些女性比较愿意在家里锻炼。因此,《塑造女性完美体形》也为许多健身房锻炼提供了家庭版本。 ◎ 一书在手,既可以在健身房挥汗如雨,也可以在家中锻炼增肌。
¥59.80定价:¥98.00 (6.11折)
瑜伽:从初级到高级 (国际知名舞蹈家、理疗师、瑜伽老师诺亚·贝林撰写,涵盖60多种体式,每个体式对练习益处和练习注意事项都有清晰的说明)
涵盖的瑜伽体式丰富,每一种体式又分为基础体式和高阶体式,适合不同级别的练习者。配图丰富,便于读者理解。
¥19.10定价:¥49.00 (3.9折)
¥51.11定价:¥79.00 (6.47折)
明星店铺 博库网旗舰店